İki saatlik atölyede günlük hayatta kullanabileceğin dört nefes tekniğini öğren: kutu nefes, 4-7-8, uzun veriş ve burun değiştirme.
2 saatlik canlı atölye · teknik kartları (PDF) · 30 gün kayıt erişimi
Stresle başa çıkmak ya da daha rahat uyumak isteyen herkes.
Atölye bağlantısı ders gününden bir gün önce e-postana gelir.
Ürün kodu: SK-002